Você é capaz de se desconectar do mundo online?

De acordo com a Associação Americana de Psicologia, o tempo gasto entre checar mensagens, navegar na web, publicar fotos e conferir curtidas chega a 2 horas por dia.

A hiperconectividade pode causar ansiedade, insônia e até mudanças no funcionamento do cérebro, afetando as emoções e a atenção.

Embora a tecnologia hoje faça parte da vida do ser humano, uma solução é desligar o wifi e acessar somente quando necessário.

Não deixe que a internet seja seu único meio de distração. Saia com amigos, tenha momentos de lazer com sua família e viva cada dia como se fosse o único. Gaste mais tempo curtindo a vida e menos tempo curtindo fotos!

Patricia Marques | Psicóloga Clínica

By | 2018-09-21T13:54:36+00:00 setembro 21st, 2018|Sem categoria|0 Comments

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